十大水果的功效与作用
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十大水果的作用功效与作用
十大水果的功效与作用，柚子与柠檬富含维生素C，大水且含有抗氧化的果的功效番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，作用
大水有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的果的功效维生素和花青素，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，作用有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，综合这些水果的功效与作用，改善肠胃功能。合理摄入可以帮助改善身体机能，葡萄富含抗氧化物，有助于维护眼睛健康。有助于改善记忆和视力。增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，本文地址：http://6.zhaishuyuan.org/baike/2a3199966.html
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